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21/9/18 サッカーに適応させる2つの方向性 1つはジムトレーニングをサッカーに近づける。 もう1つは、ピッチ上に筋トレの要素を含める ── その流れで聞きたいのですが、レイモンド・フェルハイエンのサッカーのピリオダイゼーションは「サッカーのトレーニングはサッカーをすることでしか鍛えられない」という大原則がありました。 ジムでの筋トレはその16/7/19 最強のカラダを作る自重の体幹トレーニングメニュー 体幹というのは胴体の全ての筋肉を指し、腹筋や背筋、そしてその更に深くに位置するインナーマッスルを含みます。 胴体の筋肉はまさに体の幹といっても過言ではないほど重要、鍛えることで上半身だけでなく全身にわたってメリットがあります。 この記事では体幹の筋トレ方法を解説しています検索結果 305 のうち 116件 "自重筋トレ" トレーニングのプロが本気で考えた 効果絶大自重筋トレ (COSMIC MOOK) 今川 泰憲 、 石井 直方 21/7/14 背中の自重トレーニングのやり方 効果的なトレーニングとストレッチ方法 サッカー 筋トレ 自重

5/6/ 同メディアによると、『Hoppe HQ』のレポートによれば、C・ロナウドは過去1年間のインスタグラムの投稿において、広告収入で4780万ドル（約52億5800万円）の収入を得たという。 一方で、ユベントスでの年俸は推定3400万ドル（約37億4000万円）であることから、およそ1300万ドル以上もインフルエンサーとしての"稼ぎ"が高いというのだ。 これまで、ロナウドは17/5/17 VICTORY 17/5/17 900 サッカー 生涯収入500億超！ メッシとロナウドの"お買い物事情" サッカー界の2大セレブ、C・ロナウドとメッシの生涯収入はともに数百億円。 彼らは有り余るその富を何に使っているのだろうか。 この連載について シェア 文＝池田 英『ザ・サン』が報じている。 同紙によると、C・ロナウドはインスタグラムで毎年3690万ポンド (約52億円)の収入を得ており、ユベントスの年俸2625万ポンド (約37億)と比較して約1065万ポンド (約15億円)も多く稼いでいるという。 サッカー界の2大スターは誕生日が同じ クリスティアーノ ロナウドとネイマールを徹底比較 クリスティアーノ・ロナウド インスタ 収入